¿Qué efectos produce la música en el cerebro?
*Es un potenciador de nuestro órgano y salud mental
La investigación actual revela que tanto escuchar como crear música desencadena una auténtica “coctelera” neuroquímica en el cerebro, con beneficios que van desde la regulación emocional hasta la neuroplasticidad.
Química cerebral: Diversos estudios muestran que la música libera dopamina (el neurotransmisor del placer), reduce cortisol (la hormona del estrés), y también aumenta serotonina y oxitocina, clave para la vinculación social
Funciones cognitivas mejoradas: El entrenamiento musical fortalece la memoria de trabajo, la capacidad de atención y el control ejecutivo. En niños, incluso 300 minutos de práctica musical pueden mejorar el autocontrol ; en adultos mayores, tocar un instrumento potencia la flexibilidad cognitiva y el volumen de la materia gris .
Salud emocional y terapéutica: Escuchar música puede aliviar la ansiedad y el dolor, activando redes de bienestar durante horas . En terapias para personas con Alzheimer o tras un accidente cerebrovascular, la música ayuda a recuperar la memoria, reducir medicamentos y mejorar la movilidad y el habla
Conexión social y afectiva: Cantar en grupo o tocar en conjunto sincroniza cerebros y emociones, disminuyendo cortisol y reforzando los lazos sociales gracias a la oxitocina
